Добредојде на Патувањето на Дишето!

Дневни Совети

1. Започнете го денот со дишење од 5-10 минути.

2. Шетајте во природата секој ден.

3. Направете кратки паузи за одмор.

4. Пијте чиста вода и природни пијалаци.

5. Вечер практикувајте техники за релаксација.

6. Повторувајте дишење секој ден.

7. Уживајте во природно опкружување.

8. Следете здрава исхрана.

9. Бидете активни секој ден.

10. Обрнувајте внимание на длабочината на дишењето.

11. Овозможете утринска проветрување.

12. Одбирајте природни места за одмор.

13. Контролирајте ја дневната количина на вода.

14. Целосно користете го свежиот воздух.

15. Следете го вашето расположение.

16. Длабоко дишете наутро.

17. Шетајте наутро во природата.

18. Развијте навики за полесно дишење.

19. Привикнете се на ноќно проветрување.

20. Користете природни производи.

21. Направете кратки паузи за дишење.

22. Пробајте природни тоници.

23. Повторувајте утринско дишење.

24. Ценете ги придобивките од чистата вода.

25. Формирајте навика за ноќен одмор.

26. Бидете активни наутро.

27. Користете свеж воздух секој ден.

28. Усовршувајте го дишењето секој ден.

29. Поминувајте време во природата.

30. Следете ја вашата активност.

31. Пробајте ноќни дишења.

32. Планирајте одмор во природата.

33. Зголемете ја дневната консумација на вода.

34. Учете нови техники за дишење.

35. Наоѓајте време за себе.

36. Вежбајте во природен воздух.

37. Зголемете ја консумацијата на вода.

38. Планирајте паузи за одмор.

39. Пробајте нови извори на енергија.

40. Останете смирени.

41. Користете свеж воздух наутро.

42. Длабоко дишете со вежби.

43. Додајте природни тоници во вашиот ден.

44. Бидете активни наутро.

45. Усовршувајте го ноќното дишење.

46. Инспирирајте се од природата.

47. Движете ги зглобовите секој ден.

48. Одржувајте ги зглобовите флексибилни.

49. Создајте смирен ноќен амбиент.

50. Добијте природна енергија секој ден.

51. Практикувајте лесни истегнувања.

52. Зглобите држете активни.

53. Уживајте во утринско дишење.

54. Одржувајте рамнотежа во движењето.

55. Пробајте нови природни навики.

56. Дишете со ритам секој ден.

57. Зглобите вежбајте со леснотија.

58. Создајте дневна рутина за дишење.

59. Користете природни додатоци.

60. Останете во контакт со природата.

Дознај повеќе